Un DVD d’une durée d’environ 85 minutes, destiné à tous ceux qui désirent s’initier ou enseigner le trampoline.

Orienté vers la découverte de la discipline et aux premiers niveaux compétitifs, ce vidéogramme présente de manière interactive les bases essentielles et indispensables à la formation des futurs trampolinistes et des entraîneurs.

Des menus interactifs, des ralentis, et des incrustations vous permettront de naviguer et dans 3 chapitres :
- Apprentissage et Maîtrise des bases
- Progression à partir des rotations simples
- Elaboration et construction des exercices

1ère Partie : Apprentissage et Maîtrise des bases
Constantes techniques - sauts de base – figures de base – vrilles élémentaires.

2ème Partie : Progression à partir des rotations simples :
Les rotations vers l’arrière – vers l’avant – longitudinales

3ème partie : Elaboration et construction des exercices
Méthodologie – exemples – filière régionale

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- EXTRAIT VIDEO -