Ce week-End, en fin de période de repos, je suis allée faire un sprint dans la forêt des arbres carrés. C’était un endroit très sympa, et malgré l’absence de soleil, je me suis vraiment fait plaisir.

Du départ au poste 1 ainsi que jusqu’au poste 2, la densité de végétation était importante, surtout en approche de poste, ce qui m’a fait perdre un peu de temps. Après une belle montée puis la même en descente (que de sensations !) je me suis dirigée vers le poste 4, avec une bonne allure et sans trop de fautes. Ensuite, ayant compris les subtilités de la carte et de la forêt, j’ai bien enchaîné les postes jusqu’au poste 6, où la forêt est devenue plus dense, à proximité d’un contrôleur. Le ravitaillement du poste 7 était bien appréciable, avant de continuer sur les postes 8 à 20 avec beaucoup de fluidité. Petit problème ensuite en approche du poste 23, la densité de la forêt devenant de plus en plus importante.

Je vous conseille de télécharger la carte, elle en vaut la peine, promis !

Suite de ma période d'entraînement léger de ma semaine de coupure.
Je suis allée aujourd'hui de nouveau à Marguerittes près de Nîmes pour faire la finale de la coupe Languedoc-Roussillon de course d'orientation. Comme j'étais à allure réduite par rapport à mon allure de course habituelle (mais quand même pas en footing !), je suis partie sur le parcours B, qui faisait 4,8 km. La carte a une forte densité de chemins, ce qui est intéressant pour les écoles du secteur pour faire découvrir la CO. Un PPO (parcours permanent d'orientation) est prêt à être posé, cela montre la dynamique du club Gard Orientation qui était l'organisateur de la compétition d'aujourd'hui. Plusieurs PPO ont déjà vu le jour sur toutes les cartes autour de Nîmes.

L'arrivée à travers les oliviers était magnifique !

Pour me dégourdir un peu les jambes, je suis allée aujourd'hui à la course au score organisée par Gard Orientation à Marguerittes.
J'avais décidé de partir en marchant, et puis finalement quand les cartes sont arrivées je suis partie en petit footing (ça devait trop me démanger), et j'ai fait des heureuses : Voir la photo de la semaine sur le site du COORE dès lundi.

Les règles étaient : 40 mn maxi, 15 postes sur la carte, 1 mn en trop = 1 poste en moins.

Ci-joint la carte sans tracé + la carte avec le tracé que j'aurais fait en temps normal.

Fin de la saison = repos. Je crois que j'en avais bien besoin. Cette année a été particulièrement dense en compétitions internationales, stages et autres entraînements et la coupure annuelle est toujours la bienvenue.

Au programme : 7 jours de repos complet, et puis, à la sensation... sans se fatiguer, et reprise de l'entraînement pour l'année prochaine dès le 30 octobre ! En attendant, je vais essayer de trier mes photos... j'en au quand même 500 du raid, et je passe le reste de l'année.

Merci à nos deux chauffeurs, Rémi et Babeth, qui nous ont conduit de Vilamoura à Lisbonne alors que tout le monde dormait autour d'eux... Je n'ai pas vu le trajet passer...

Dur dur le retour à la réalité... après des moments si intenses et magiques, on a tendance à vouloir rester sur notre petit nuage, et on a envie d'une seule chose, c'est de recommencer !
C'est quand qu'on part au ski ??


Merci à tous ceux qui ont permis que l'équipe des Raidoutables du Sud Est voit le jour encore cette année, et que cette belle et grande aventure puisse se réaliser.
Merci à tous nos supporters, notamment Catherine, Sophie et Jean-Marc qui étaient présents avec nous.
Merci aux éclaireurs, Babeth, avec son expérience, Maud, pour sa fraîcheur, Rémi, Christian, qui ont été exceptionnels.
Merci Bruno, t'as quand même été notre coach quand on a composé l'équipe !
Merci Guillaume, mon idole, Laurent (tu nous as impressionné), Christophe pour tout ce que tu nous as apporté.

Enfin, bref, merci à tous... et à l'année prochaine j'espère !