Les inscriptions sont ouvertes !!!! , soit par courrier , soit sur le site de KMS ( lien sur ce blog ) , les engagements sont limités à 200 individuels et 100 équipes , il n'y aura pas d'inscriptions sur place.

Merci

Reglement trail de Glanum 2012


Parcours: Un parcours de 25 km sur pistes forestières et sentiers de randonnées dans le Parc Naturel Régional des Alpilles en individuel ou relais à 2. Pour les équipes le relais s'effectuera au Lac du Peyrou que chaque concurrent devra rejoindre par ses propres moyens (à 3,5km du départ, accessible par route balisée).
Départ : 9H30 Arène municipale Chomel Coinon
Arrivée : Arène municipale Chomel Coinon
Catégories : ouverts à tous à partir de 18 ans, licenciés ou non. L'organisateur décline toute responsabilité en cas de fausse déclaration ou de course sans dossard.
Engagements: limités à 200 coureurs en individuel et 100 équipes de 2.
Taxe: 20€ en individuel, 35€ par équipe. Pas d'inscriptions sur place. L'inscription ne sera définitive qu'à réception du dossier complet comprenant le règlement et le certificat médical ou la licence.
Téléphone: 0892683313 (0,34€/min) - Internet : www.kms.fr
Courrier : A.C.S.R. 27 Rte du Rougadou 13210 ST REMY de Provence
Véhicules : interdits sur le circuit (sauf officiels)
Dossards: Retrait le jour de la course à partir de 8H, Arène municipale Chomel Coinon
Ravitaillement: Le Trail se fait en autosuffisance, un seul ravitaillement sera assuré à mi-parcours (relais), ainsi qu'un à l'arrivée. Repas chaud offert à l'arrivée. Les concurrents individuels doivent être munis d'une réserve d'eau, de produits énergétiques et d'une couverture de survie.
Récompenses: aux trois premiers du classement individuel homme, femme et aux trois premiers de chaque catégorie (sans cumul). Aux trois premières équipes hommes, femmes et mixte.
Sécurité : Police municipale, Sapeurs pompiers, Médecin.
Assurances: l'organisateur est couvert par une responsabilité civile. Il décline toute responsabilité pour les accidents survenus aux coureurs avant, pendant et aprés la course (temps limité à 4 heures avec une barrière horaire de 2 heures au point relais)

Les coureurs devront rester sur la partie droite de la chaussée. Le tracé étant situé dans le Parc Naturel Régional des Alpilles les coureurs sont invités à ne pas jeter de détritus. Présentation obligatoire à l'inscription de la licence ou du certificat médical de non contre indication de la pratique de la course à pied en compétition pour les non licenciés. Tous les participants s'engagent à respecter ce règlement en signant leur engagement.

Tracé Trail de Glanum

Ici le tracé d'un concurrent de l'année dernière .

Ce sera le Vendredi 10 Fevrier entre Salon et Martigue , de plus les coureurs monterons 3 fois les baux avant de rejoindre l'arrivée .

Plus d'infos sur le lien ci dessous

Des temperatures extremes jusqu'à -12 degrés le matin du depart . L'eau , les gels , tout étaient gelés sur les chemins des garrigues à Pignan . Une organisation limite vu les conditions , des boissons chaudes auraient étés fort appréciées . Des attentes dehors , la prise des repas dehors aussi , alors que des tentes chaudes stockés le ravitaillement. Sur ce , nos coureurs st rémois ne se sont pas découragés et on tous ( ou presque) terminés leur parcours . Barbu battu sur un fil par un president plus puissant sur le final . Barbu dépité n'a pas dit son dernier mot et attend le degel pour remettre les pendules à l'heure . A bon entendeur ....
Les resultats sur le lien ci dessous :

Certains férus de jogging et autres activités physiques ne peuvent s'arrêter, même lorsque les températures sont glaciales. Retenir la chaleur avec plusieurs couches de vêtement et prolonger son échauffement sont quelques uns des conseils utiles pour ne pas se blesser.

infos du trail de la gallinette.

En approchant de Cadolive (entre Aix et Aubagne), on se croyait dans les alpes. Il avait neigé dans la nuit et c'était tout blanc, route glissante et froid (-6° C).

Malgré quelques soucis d'organisation (directions pour les dossards, le départ et le parcours), c'était génial. Les conditions étaient quand même bonnes malgré le froid. Pas de vent et un beau soleil. Mon deuxième snow trail de l'année !! Tous les participants des deux distance ont été rabattus sur le 18km, où nous étions environ 350. Je fais 81e en 2h05, et ça se gagne en 1h31 (Andy symonds).



Prochain RV : trail ubaye salomon

Par contrainte de temps, je me suis rendu à Langlade qui est plus prêt

de chez moi.
Un hommage a été rendu à Fabrice, j'ai d'ailleurs couru avec un ruban

noir en sa mémoire. Nous nous sommes cotoyés sur les courses de VTT il

y a quelques années en arrière.
Nous étions 415 au départ. Je finis 157ème en 49'53 et -8°C au départ.

La course faisait 10,3 km.
Très bonne organisation et beau circuit dans la garrigue gardoise.

Pour ceux et celles qui courrons ce magnifique trail ;

Trouvés au alentours de Bellegarde avec 5° max et un mistral à décorner des boeufs ....


Pour connaitre la reponse cliquez sur " lire la suite "

Un barge complet !!!!! c'etait un des rares ( avec les pros ) a etre sur un velo .....