commentaires de Serge , merci à lui .


Serge the V4 killer  , n'en finit pas de rajeunir !!
Serge the V4 killer , n'en finit pas de rajeunir !!
Virade dans les vignes de Bédarrides pour Serge.



Comme Laure et Phil le 1er mai, c'est au dernier moment que je me suis décidé...et je ne le regrette pas !

Température idéale de 14° le matin (et 14° aussi sur la bouteille de vin remise à chaque inscrit).

Bonne organisation et excellent accueil. J'ai choisi le parcours de 12,550 km (il y en avait un autre de 6,200 km) :

une course nature comme je les aime (avec des cailloux, mais pas que cela).

Et pour finir un bon ravito à l'arrivée et un repas très apprécié. Comme c'était compris dans l'inscription ,

beaucoup de coureurs se sont retrouvés autour des grandes tables, sous les arbres, pour un moment très convivial.

(Mon résultat: 86 ème sur 184 en 1:03:53 et 1er V4 sur 7).
Rédigé par philippe guerin le Dimanche 6 Mai 2012 à 19:41 | Commentaires (0)

Aucuns objectifs de temps , surtout apres le relais 15 kms marathon des Alpilles de dimanche , juste histoire de faire du kilometrage dans une ambiance " militaire "


Phil et Laure sur le semi de Nîmes ce 1er mai
C'est comme dab , au dernier moment que phil et laure se sont decidé à aller au semi de Nîmes . Meteo differente de celle annoncée par les previsions mais bon , on est au pied des Cévennes ... Donc frais et nuageux au depart , mais très vite le soleil apparaitra pour mieux disparaitre par la suite . Beaucoup , énormément de monde sur la place des arenes ( le depart et l arrivée ont changé de place et c'est bien mieux ) . Des regiments entiers venus de je ne sais ou , pas que de Nîmes y en avait trop , étaient sur la ligne chantant des airs connus " tous ensemble tous ensemble " avec des voix " DE GUERRIERS " ... 9h00 c'est partis avec une ville en plein travaux ( encore une) et 5 kms ma fois pas terrible , plutôt stressant , mais bon pas d'objectif donc on adopte la zen attitude . Des ravitos reguliers , des kms qui passent bien , des Brumisateurs ??? afin de bonnes conditions pour une superbe arrivée dans les mythiques arenes et un ravitaillement d'arrivée plutôt copieux ... Bon les temps ,, pour phil 1h35 ?? 36??37 enfin moins d une 40 et pour Laure 1h56?57? enfin moins de 2h00 puisque 11km/h de moyenne .

Voila une matinée imprévue comme on les aime , nous avons rencontré des gens charmants de Vauvert , de Barbentane et ces échanges là sont vraiment des moments très sympas .
Rédigé par philippe guerin le Mardi 1 Mai 2012 à 13:40 | Commentaires (5)

Une bien belle 1ere edition ou ma fois les quelques " loupés" de l'organisation ont été effacés par la bonne ambiance qui regne au sein du club ..


Très belle réussite au marathon des Alpilles
b[Réussi ce marathon et à tous les niveaux , car les sang et or ont une fois de plus dominés par leurs presence , mais aussi par excellents resultats . Grands coup de chapeau d'abord ( galanterie oblige) à TOUTES nos feminines qui ont brillées sur les relais et ont terminés avec aisance ce défit qui était le leur , bien finir et se faire plaisir . Pour les hommes , on peut en dire autant , car les resultats obtenus , feront c'est sur des clubs envieux ... Je commence par Lionel et Henri qui tombent aisément sous les 3h00 , bravo messieurs donc 2 podiums mais attendons les resultats de kms pour savoir exactement les places et temps de chacuns . Ludo qui s'est preparé de long mois a aussi bien fini mais plus loin que ses collègues . Notre doyen Serge en tout juste 4h00 gagne en v4 , on reste admiratif .. Phil , lui courrai avec ses potes du team technisport Murcia avec à la clef une belle victoire finale en 2h39 mns ... Mention speciale pour ANTOINE dont c'est le retour apres bien des soucis de santé . Un retour remarqué puisqu'il a fortement contribué au super Chrono réalisé par l'équipe de Guy ( qui a atomisé notre President de 5 mns je crois) , Patrick et donc Antoine . Une belle journée chargée d'amitié , de rigolade et c'est bien là la plus belle des victoires ..

A suivre donc mais en attendant les 1ere photos de Guy et Sabrina qu'on remercie .]b
Rédigé par Jean-Paul Gibelin le Dimanche 29 Avril 2012 à 18:59 | Commentaires (5)
Marathon de Paris réussi pour Guillaume Dufour
3h38 , c'est le temps réalisé par Guillaume Dufour au Marathon de Paris . Temps froid , vent et 40000 bipedes . Excellent Chrono pour notre coureur St rémois qui , au dire de Jean Paul était ravi on le comprend et toute l'equipe de l'ac st Rémy le felicite .
Rédigé par philippe guerin le Dimanche 15 Avril 2012 à 19:53 | Commentaires (8)
Rédigé par philippe guerin le Dimanche 15 Avril 2012 à 17:34 | Commentaires (0)

Source Cévennes sport athlétisme , Merci à René Reboul que nous apprécions tous .


Resultats complets de Vergeze

vergeze2012.xls VERGEZE2012.xls  (81.5 Ko)

Rédigé par philippe guerin le Mardi 10 Avril 2012 à 20:42 | Commentaires (0)
Phil se rassure à Malemort du contat
Apres de trés mauvaises sensations hier à Vergeze , Phil a decidé au saut du lit ce matin de voir ce qu'il en était exactement de sa forme en allant courir à Malemort . Pas de bonnes sensations donc , mais mieux que la veille en terminant 8eme au scrath sur un trés beau 13 kms trés vallonné et venteux . Un peu rassuré donc , mais du repos lui fera le plus grand bien .
Rédigé par philippe guerin le Dimanche 8 Avril 2012 à 18:23 | Commentaires (1)

CR de Serge Notebaert


La Foulée des Félibres à Châteauneuf de Gadagne, dont c'était la 22 ème édition, a tout pour plaire:

parcours intéressant, nombreuses récompenses en équipement, podiums élargis à 10 au scratch et à 5 dans la plupart des catégories,

challenges FSGT et vauclusien, et surtout très bonne organisation par des personnes accueillantes.

Cependant, il y a eu moins de participants que l'an dernier (370 classés contre plus de 500). A cause d'un temps moins clément sans doute.

Voici les résultats (très honorables) de nos vaillants représentants :

65 ème: Ludovic Boutelier 1:05:31

78 ème: Julien Chabannes 1:07:00 2ème Junior

127 ème: Alain Chabannes 1:10:36

144 ème: Jean-Paul Gibelin 1:12:06

188 ème: Serge Notebaert 1:15:30 1 er V4

252 ème: Raoul Pulh 1:21:34 4 ème V4
Rédigé par philippe guerin le Dimanche 18 Mars 2012 à 17:29 | Commentaires (1)
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Courir... pour le plaisir !