Les inscriptions sont ouvertes !!!! , soit par courrier , soit sur le site de KMS ( lien sur ce blog ) , les engagements sont limités à 200 individuels et 100 équipes , il n'y aura pas d'inscriptions sur place.

Merci

Reglement trail de Glanum 2012


Parcours: Un parcours de 25 km sur pistes forestières et sentiers de randonnées dans le Parc Naturel Régional des Alpilles en individuel ou relais à 2. Pour les équipes le relais s'effectuera au Lac du Peyrou que chaque concurrent devra rejoindre par ses propres moyens (à 3,5km du départ, accessible par route balisée).
Départ : 9H30 Arène municipale Chomel Coinon
Arrivée : Arène municipale Chomel Coinon
Catégories : ouverts à tous à partir de 18 ans, licenciés ou non. L'organisateur décline toute responsabilité en cas de fausse déclaration ou de course sans dossard.
Engagements: limités à 200 coureurs en individuel et 100 équipes de 2.
Taxe: 20€ en individuel, 35€ par équipe. Pas d'inscriptions sur place. L'inscription ne sera définitive qu'à réception du dossier complet comprenant le règlement et le certificat médical ou la licence.
Téléphone: 0892683313 (0,34€/min) - Internet : www.kms.fr
Courrier : A.C.S.R. 27 Rte du Rougadou 13210 ST REMY de Provence
Véhicules : interdits sur le circuit (sauf officiels)
Dossards: Retrait le jour de la course à partir de 8H, Arène municipale Chomel Coinon
Ravitaillement: Le Trail se fait en autosuffisance, un seul ravitaillement sera assuré à mi-parcours (relais), ainsi qu'un à l'arrivée. Repas chaud offert à l'arrivée. Les concurrents individuels doivent être munis d'une réserve d'eau, de produits énergétiques et d'une couverture de survie.
Récompenses: aux trois premiers du classement individuel homme, femme et aux trois premiers de chaque catégorie (sans cumul). Aux trois premières équipes hommes, femmes et mixte.
Sécurité : Police municipale, Sapeurs pompiers, Médecin.
Assurances: l'organisateur est couvert par une responsabilité civile. Il décline toute responsabilité pour les accidents survenus aux coureurs avant, pendant et aprés la course (temps limité à 4 heures avec une barrière horaire de 2 heures au point relais)

Les coureurs devront rester sur la partie droite de la chaussée. Le tracé étant situé dans le Parc Naturel Régional des Alpilles les coureurs sont invités à ne pas jeter de détritus. Présentation obligatoire à l'inscription de la licence ou du certificat médical de non contre indication de la pratique de la course à pied en compétition pour les non licenciés. Tous les participants s'engagent à respecter ce règlement en signant leur engagement.

Tracé Trail de Glanum

Ici le tracé d'un concurrent de l'année dernière .

Ce sera le Vendredi 10 Fevrier entre Salon et Martigue , de plus les coureurs monterons 3 fois les baux avant de rejoindre l'arrivée .

Plus d'infos sur le lien ci dessous

Des temperatures extremes jusqu'à -12 degrés le matin du depart . L'eau , les gels , tout étaient gelés sur les chemins des garrigues à Pignan . Une organisation limite vu les conditions , des boissons chaudes auraient étés fort appréciées . Des attentes dehors , la prise des repas dehors aussi , alors que des tentes chaudes stockés le ravitaillement. Sur ce , nos coureurs st rémois ne se sont pas découragés et on tous ( ou presque) terminés leur parcours . Barbu battu sur un fil par un president plus puissant sur le final . Barbu dépité n'a pas dit son dernier mot et attend le degel pour remettre les pendules à l'heure . A bon entendeur ....
Les resultats sur le lien ci dessous :

Certains férus de jogging et autres activités physiques ne peuvent s'arrêter, même lorsque les températures sont glaciales. Retenir la chaleur avec plusieurs couches de vêtement et prolonger son échauffement sont quelques uns des conseils utiles pour ne pas se blesser.

infos du trail de la gallinette.

En approchant de Cadolive (entre Aix et Aubagne), on se croyait dans les alpes. Il avait neigé dans la nuit et c'était tout blanc, route glissante et froid (-6° C).

Malgré quelques soucis d'organisation (directions pour les dossards, le départ et le parcours), c'était génial. Les conditions étaient quand même bonnes malgré le froid. Pas de vent et un beau soleil. Mon deuxième snow trail de l'année !! Tous les participants des deux distance ont été rabattus sur le 18km, où nous étions environ 350. Je fais 81e en 2h05, et ça se gagne en 1h31 (Andy symonds).



Prochain RV : trail ubaye salomon

Par contrainte de temps, je me suis rendu à Langlade qui est plus prêt

de chez moi.
Un hommage a été rendu à Fabrice, j'ai d'ailleurs couru avec un ruban

noir en sa mémoire. Nous nous sommes cotoyés sur les courses de VTT il

y a quelques années en arrière.
Nous étions 415 au départ. Je finis 157ème en 49'53 et -8°C au départ.

La course faisait 10,3 km.
Très bonne organisation et beau circuit dans la garrigue gardoise.

Pour ceux et celles qui courrons ce magnifique trail ;

Trouvés au alentours de Bellegarde avec 5° max et un mistral à décorner des boeufs ....


Pour connaitre la reponse cliquez sur " lire la suite "

Un barge complet !!!!! c'etait un des rares ( avec les pros ) a etre sur un velo .....

b[C'est le coeur lourd que je vous annonce le décès de Fabrice Tullio . Fabrice était un ami , beau gosse , très bon coureur , et surtout apprécié par le peloton pour sa gentillesse .
Nous aurons " tous " une pensée affectueuse pour Fabrice et sa famille à l'occasion de notre trail de Glanum .

Phil

Voici un site , (pour moi le meilleur) retransmettant en direct et en temps réel , courses amateurs , pros ect ect . Ce n'est pas de la télé , mais on peut suivre l'evolution de la course , minute par minute . Cela m a permis de vivre en live l'arrivée du grand prix de la marseillaise ...À avoir donc dans ses favoris ...

je ne pouvais pas m'empêcher de vous montrer ça !!! alors attachez vos ceinture et mettez le plein ecran!!!!

Je sais qu'il nous lit , meme à l'autre bout du monde , alors Patrice , nous te saluons tous .. Donnes nous de tes nouvelles de temps en temps cela nous fera plaisir .

Tes copains de l'athletic club

Je viens de m'inscrire aux deux épreuves suivantes du challenge des trails de provence:
- 5 /02 : trail de la brèche du mont julien (18km, D+ 850)
- 19/02 : snow trail ubaye salomon (22km, D+1000).

Avis aux amateurs.

Après ça, la sainte baume le 11/03: 21km ou 46km.. J'ai pas encore décidé !! ?? ! ?

Bonjour à tous,

Des nouvelles de ma participation au trail sur neige de Chabanon ( http://www.snowtrail.fr), qui a eu lieu ce we (22/01/12).

Petite station des alpes, à une vingtaine de km au sud du lac de Serre-Ponçon. La neige était au RV, ouf! En plaine, c'était déjà le printemps. Les conditions étaient super:
- entre 2 et 8 degré.
- grand soleil

Le parcours était magnifique en sentier, sous-bois, crêtes. J'ai eu une petite frayeur après le départ car on s'est vite retrouvé dans 40cm de poudreuse sur près d'1km. On a eu des passages comme ça de manière épisodique par la suite. Impossible de courir et même difficile de marcher sur ces tronçons. Il y a eu un petit passage à franchir à l'aide d'une corde (rappel et petite escalade).

On était 543 participants pour 2 parcours (10km et 24km) . Je finis le 24km en 2h52 et me classe 150e du général, 65e Senior. Ca s'est gagné en 1h56!!!

Le concept des ravitaillements était plutôt sympa. Pas de verre en plastique jetable. Un verre recyclable consigné (1 euro) et des produits régionaux : jus de pomme, jus de raisin, gateaux maison...

A+

Seb

Sébastien Lagadec

D’Arles la Romaine aux sentiers des Alpilles, découvrez 42Km de parcours bucolique à travers la garrigue et les pinèdes de Provence. Laissez vous séduire par un paysage et une lumière qui ont inspirés les plus grands artistes, de Vincent Van Gogh à Christian Lacroix.

Resultats 12,2 kms :

7 BLANC Lionel 00:54:48 V1 2 M AC ST REMY podium 2eme v1
19 VILLERMY Patrick 00:58:58 V2 1 M AC ST REMY podium 1er v2
43 BERTIAUX Patrick 01:04:45 V2 9 M AC ST REMY
106 MOIRAS Christophe 01:11:03 SE 24 M AC ST REMY
122 VILLERMY Emilie 01:12:06 SE 5 F AC ST REMY
123 NOTEBAERT Serge 01:12:10 V4 1 M AC ST REMY podium 1er v4
152 GUERIN Laure 01:14:40 V1 10 F AC ST REMY
153 BEZOL Guy 01:14:49 V2 33 M AC ST REMY
154 GUERIN Philippe 01:14:54 V1 54 M AC ST REMY
216 VILLERMY Marie-José 01:20:27 V1 19 F AC ST REMY
263 PULH Raoul 01:25:12 V4 2 M AC ST REMY podium 2eme v4
268 DE RUYCK Sophie 01:26:17 SE 21 F AC ST REMY
278 RUBIO Laurence 01:26:58 V1 38 F AC ST REMY
330 BEZOL Sabrina 01:33:13 SE 38 F AC ST REMY
331 BLANC Sophie 01:33:23 V1 47 F AC ST REMY

Resultats semi :

20 BOUTELIER Ludovic 01:46:43 SE M AC ST REMY
41 LAUGIER Nicolas 01:51:58 SE M AC ST REMY
102 GELOT Philippe 02:02:09 V3 M AC ST REMY 2eme v3
Veyron Jean-Marc 02:21:18 V2 M AC ST REMY
216 274 ROUSSEL Nathalie 02:46:51 V1 F AC ST REMY
275 PEGORARO Sylvie 02:46:54 V1 F AC ST REMY
278 LEYDIER Stella 02:49:42 V1 F AC ST REMY
279 TRAORE Moussa 02:57:10 V3 M AC ST REMY

Notre ami , Nicolas est allé voir le père Noel en Ukraine , l'occasion de montrer son beau maillot aux couleurs de l'ac st remy ..... Oh mon maillot ooooooooo h tu es le plus beau des maillots ......

Merci Nicolas de partager ce moment avec nous

- 15 janvier course club à mormoiron (84) 12ou 21 kms course nature paysages magnifiques départ 9h30

-vendredi 27 janvier soirée gateaux des rois à jean macé

- 28 29 janvier ou 11 12 fevrier week end neige 5 ( réalon alpes du sud)

- 4et5 fevrier relais givré à castre départ le samedi am , équipes de 4 ( former vos èquipes à votre convenence accéssible à tous)

je vous donne les tarifs et l'hébergement rapidement

-19 fevrier la sauta roc ( trail dans le 34 environ 25 kms)

- 26 février le trail de glanum