Aie, aie, qu'est ce qui se passe !! Nous avons quitté Monte Gordo samedi à 16h sous 20°C et nous atterrissons à Paris à 19h30 avec 5°C. Mais le pire c'est que ce n'est que le début de la vague de froid. Nous étions contents de partir sous le soleil car il faisait froid en France mais c'était apparemment un peu tôt dans l'hiver. Le décalage était encore plus important pour les athlètes qui couraient leurs régionaux dans la foulée de leur arrivée en France. Ils ont du avoir du mal à se déshabiller au moment du départ alors que la veille, ils étaient en débardeur sans soucis. Comme vous pouvez le constater l'ambiance a été bonne mais comme c'est le cas chaque année. Mentalement, ce stage m'a fait du bien. J'ai pu revoir des athlètes que je n'avais pas revu depuis de longs mois et faire connaissance avec d'autres. Et on a bien rigolé...C'était vraiment sympa ! Et on a tous bien bossé !
La 1ère semaine de stage, je n'ai pas cherché à accrocher le groupe. Je faisais mes footings seule et surtout je soulevais des charges tous les jours dans la salle de musculation pour me renforcer les jambes, les bras et la ceinture abdominale. J'en ai passé des heures dans cette salle à cotoyer des lanceurs russes qui pesaient 3 fois mon poids, des marcheurs roumains ou français comme Yohann Diniz présent jusqu'au 23 janvier. J'y ai associé du vélo d'appartement pour entretenir le cardio et de ce vélo, j'avais une vue sur la piste ce qui me permeetait d'apprécier les séances des athlètes du groupe. C'était impressionnant de voir ces groupes de niveau qui enchainaient les tours de piste. Cela me démangeait de courir mais ce n'était pas l'heure alors je me suis transformée en photographe pour immortaliser ces beaux moments. Ils s'encourageaient, se soutenaient pour aller tous de l'avant et profiter du groupe.
Je souhaitais faire ce stage à condition que je puisse continuer mes soins sans interruption et ce fut le cas. Tous les jours, j'ai pu être massée après avoir bien bossé le renforcement musculaire.
La 2ème semaine pouvait s'enchainer sur la lancée de la 1ère. Samedi, le groupe s’est etoffé avec l'arrivée d'une dizaine d'athlètes ce qui a fait monter l'ensemble à 25/30, assez conséquent mais toujours convivial. Les séances, fartlek se couraient sous un soleil toujours aussi rayonnant. Petite pause récupération le dimanche après midi avec plage, repos et sauna/hammam. Au fil de la semaine, je m'accrochais au groupe de filles dans leur échauffement de séances ce qui me remontaient le moral. Elles allaient un peu moins vite qu'en séance. Je pouvais papoter un peu avec elles. Mais je ne résistais que 15'/20'. Je ne voulais pas prendre de risques en accélérant surtout que le parcours portugais est vallonné donc contraignant pour les ischiojambiers.La dernière semaine était ma 4è semaine de reprise après 1 semaine où j'alternais marche et course et 2 semaines à un footing 1 jour sur 2. Je ne ressens pas de douleurs au niveau des ischions que des douleurs de reprise au niveau des quadriceps, fessiers et mollets. Normal après tant de repos. C'est bien mais maintenant je dois travailler ma foulée. En effet, j'appréhende de me blesser à nouveau ce qui fait que je cours les épaules en arrière, sur les talons et je m'enfonce dans le sol. J'espère que les examens que j'effectuerais à 3 mois, encore 3 semaines à tenir, me diront que je peux lâcher les chevaux.
