Comité Départemental de Gymnastique du Val d'Oise (95)

« Formation séniors ou comment aborder vos séances en toute sérénité, de façon simple mais pertinente pour un public sans cesse demandeur de bien-être général. Cette 1ère formation proposera de vous informer sur :

· Les objectifs généraux de la pratique d'une activité gymnique adaptée;

· Quelques points préventifs ;

· La construction d'une séance ;

· Quelques exemples d'exercices pour se maintenir en forme ;

· Exemples de thèmes de séance ;

· Vous et votre public ;

· ….. »