STAGE DE TAICHI ET QIGONG DU 23 AU 31 MARS 2019

Professeur animateur du stage : M. Najib Bouchiba (cf photo ci-dessus)

. Docteur Acupuncteur
. Formateur en MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise)
. Diplômé d’Etat de Chine et de l’Université de Médecine et Pharmacologie Chinoises de Pékin en : Acupuncture-moxibustion, Tuina Anmo Massage Chinois, Pharmacologie chinoise, Diététique chinoise, Réflexologie et Auriculothérapie.
. Spécialiste en Exercices Traditionnels Chinois de Santé Appliqués aux Pathologies.
. Diplômé de l’Université d’Education Physique de Pékin : Exercices de santé (Daoyin Qigong) 7ème Duan.
. Professeur diplômé d’Etat de France (1988)
. Juge-arbitre international de Kungfu Wushu à Pékin (1997)
. Disciple des plus Grands Maîtres de Chine : Zhang Wenguang, Zhang Guangde, Kan Guixiang et Men Huifeng.

. Champion du monde (1995) de Taijizhang, trois fois Champion de Chine en Kungfu Wushu

revient en Martinique du 23 au 31 mars 2019...
pour 6 séances d'enseignement pratique de Qigong et 3 séances de Taichi.
Toutes les séances se dérouleront au Lycée Acajou 1 les soirs de semaine ou le weekend.
L'accès est autorisé à tous (débutants ou confirmés). Chaque séance est payante individuellement mais les prix sont dégressifs si on participe à plusieurs séances.

Chaque séance de cours pratique de Qigong ou de Taichi dure 3 heures et est indépendante des autres.
Chaque séance concerne un domaine de thérapie (les yeux ou les poumons ou le coeur ou les reins, etc). En 3 heures, Najib Bouchiba vous explique l'intérêt de la forme de Qigong (enchaînement de 8 à 10 postures) et vous explique comment bien faire les mouvements avec démonstration et répétitions. Le style de Qigong enseigné est le Daoyin Qigong de Maître Zhang Guangde.
 
Les séances de Taichi enseignent :
- la pratique de la forme des 24 mouvements de Taichichuan Style Yang (la forme la plus connue au monde),
- une pratique du Taichichuan avec arme : l'éventail,
- une pratique du Taichichuan avec arme : l'épée.

Pour vous inscrire et connaître les tarifs :

genevieve.mazars@yahoo.fr
ou
eric-andrieu@wanadoo.fr
ou
tcmnajib@gmail.com

 

Pourquoi faire du Qigong ou du Taichichuan ?

Le premier empereur de Chine, Qin Shi Huang Di, rassembla en 221 avant Jésus-Christ les principaux ouvrages de médecine chinoise. Il s’entoura d’une cour de savants dont des astrologues, des alchimistes et des médecins qui se consacrèrent tous à la recherche de techniques et remèdes favorisant la longévité. 
La médecine chinoise vise à soigner les causes de la maladie, si possible avant même que celle-ci n'apparaisse. Elle ne se contente pas d'essayer de limiter, supprimer les symptômes, ou les empêcher de réapparaître. C'est là la clé de la force physique et de l'agilité intellectuelle persistantes qu'elle peut procurer, malgré les années qui passent. Notre corps est animé par le Qi (prononcer Tchi), qui est l’énergie vitale, transmise le long de méridiens qui longent notre corps.
C’est la logique derrière l’acupuncture, dont les effets sont aussi reconnus par les scientifiques.

Quand cette énergie vitale circule de manière fluide dans notre corps, nous sommes en bonne santé.

Mais si l’énergie ne circule plus, elle est bloquée et peut créer des « nœuds » énergétiques.

L’énergie peut aussi s’accumuler dans certaines parties du corps. On parle alors d’un état de « Trop plein ».

A l’inverse, certains organes peuvent ne plus être « irrigués » par le Qi : on dit alors qu’ils sont en « Vide ».

Ces déséquilibres se manifestent par des blocages dans le corps, des douleurs qui, avec le temps, dégénèrent en maladie.

Mais des exercices spéciaux ont été découverts qui permettent de débloquer ces nœuds, et ainsi de réactiver la circulation de l’énergie, avec un effet thérapeutique.
La science de ces exercices s’appelle le Qigong.

Le Taichichuan est un art martial ancien chinois qui utilise les mêmes principes. Le Taï Chi Chuan se différencie du Qi Gong grâce à deux composantes essentielles : c’est un art martial interne et certaines formes se pratiquent avec un partenaire avec ou sans armes.
 
Un enchaînement de Qigong (il en existe plusieurs en fonction des besoins médicaux) est constitué d'une série de mouvements variés mais toujours très lents. Vous les faites sans effort.

Vous tenez des postures immobiles, un certain temps. Vous faites des étirements, des ondulations, des exercices respiratoires.

Il s’agit au fond d’un sport, car les effets sur le physique sont ceux du sport : force, résistance, endurance, réflexes, agilité, perte de poids. Mais c’est un sport qui peut être pratiqué même par les personnes gravement malades et en très mauvaise santé. Il n’existe aucune contre-indication.

C’est l’activité idéale pour les personnes qui cherchent à reprendre une activité physique ou à avoir une activité physique douce mais efficace.
 
Une « pharmacie de mouvements » à votre disposition
 
Chacun de nous peut trouver la solution à son mal dans la pratique du Qigong. 
En effet, les postures de Qigong sont si précises que l’on sait exactement ce sur quoi elles interviennent. Cela signifie que si vous souffrez d’un mal de dos, d’un mal de genou, d’une sciatique, ou encore de maux de tête, ou de maux de ventre, etc., il existe une posture de Qigong faite pour vous soulager.

Car, au-delà du bien-être global et de la sérénité qu’offre le Qigong, sa science millénaire testée sur des millions de personnes permet de toucher juste là où ça fait mal.
Le Qigong ne permet pas seulement de soigner. Il augmente la résistance au stress et aux problèmes affectifs et émotionnels.

Il favorise le calme, la sérénité et le lâcher-prise.

Venez essayer ces postures de Qigong pendant les séances du stage de Maître Bouchiba !
Pour ceux qui connaissent déjà le Qigong, venez vous perfectionner !