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Le Daoyin Qi Gong remonte à 5 000 ans et est une des composantes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est l’ensemble des Exercices de Santé basé sur la pratique de postures, de mouvements ou encore d’auto-massages, coordonnés avec la respiration et la concentration sur des points d’acupuncture. Ces pratiques douces sont un excellent moyen de prévenir les maladies, de préserver la santé en améliorant la constitution physique et en développant calme et vitalité.
Le Daoyin Qigong permet aussi de combattre le stress et les maladies qu'il génère.
Quelques exemples d'enchaînements du Daoyin Qigong enseignés à TDA :
5 minutes de longue vie :
Daoyin Qigong de relaxation en six postures. Permet d'éliminer les tensions physiques et mentales et de recharger le corps en énergie.
8 brocarts de soie :
Daoyin Qigong Ba duan jin en 8 postures. Favorise le bon fonctionnement du coeur, des poumons, estomac, rate, reins, etc. Date de la dynastie des Song (960-1278).
Yinjinjing :
Daoyin Qigong en 10 postures favorisant l'ensemble "Tendino-musculaire-articulaire". Date de la dynastie des Ming (1368-1664).
Le Daoyin Qigong permet aussi de combattre le stress et les maladies qu'il génère.
Quelques exemples d'enchaînements du Daoyin Qigong enseignés à TDA :
5 minutes de longue vie :
Daoyin Qigong de relaxation en six postures. Permet d'éliminer les tensions physiques et mentales et de recharger le corps en énergie.
8 brocarts de soie :
Daoyin Qigong Ba duan jin en 8 postures. Favorise le bon fonctionnement du coeur, des poumons, estomac, rate, reins, etc. Date de la dynastie des Song (960-1278).
Yinjinjing :
Daoyin Qigong en 10 postures favorisant l'ensemble "Tendino-musculaire-articulaire". Date de la dynastie des Ming (1368-1664).
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