Quelle semaine ! Deux autres médailles en or sur cette fin de semaine en Moyenne Distance et Longue Distance sont venues compléter mon titre en Sprint, pour mon plus grand bonheur !
i ce triplé historique pour la France !

Après le format Sprint traditionnellement en ville, place donc aux courses en forêt, avec la course de qualification « forêt », dans les dunes et pinèdes de Pals, qui donnait accès aux finales de Moyenne Distance et Longue Distance. Une première course où il a fallu se mettre dans le rythme et s’adapter à la chaleur de l’Espagne et à ses terrains exigeants physiquement et mentalement, notamment sur les choix d’itinéraires dans le dénivelé et la végétation dense. Une course éprouvante physiquement pour moi, et où la tête n’a pas toujours suivi pour optimiser et réaliser les choix au mieux, mais l’essentiel était bien de se qualifier en Finale A !

En Course d’Orientation, la course ne s’arrête jamais sur la ligne d’arrivée, notamment quand on a une finale de Championnat du Monde à jouer le lendemain ! Faire le job sur la récupération, et spécialement dans les conditions où nous étions sur la réhydratation et la recharge énergétique, est bien sûr essentiel comme dans tous les sports, mais l’analyse à froid du terrain, des choix d’itinéraires, des fautes et des ressentis de chacun, des temps intermédiaires entre chaque balise, est un élément primordial pour appréhender dans les meilleures conditions les courses suivantes.

Mon état d’esprit a été tout autre sur la Finale de la Moyenne Distance grâce à tous ces éléments qui m’ont permis de voir où j’en étais, et ce que je devais essayer de mettre en place pour ne rien regretter dans cette course de Championnat du Monde. Engagement, concentration ont été mes fils conducteurs, je savais que je n’avais pas droit à l’erreur et que je devais être à vitesse maximale si je voulais tenter de gagner le titre. Et quelle satisfaction d’avoir réussi à mettre en place tout cela ! Sur un terrain plus rapide et avec moins de dénivelé que la veille où la clef qui s’est imposée à moi pour être la plus rapide possible a été l’orientation à l’Azimut. Et bien sûr avec beaucoup de plaisir et d'amusement durant toute la course, parce que la course d’orientation c’est toujours pour moi un grand jeu où il faut relever les défis proposés par le traceur, et ça je ne m’en lasse vraiment pas ! Anu Akerman (EST) et Inga Dambé (LET) ont complété le podium W45, des concurrentes vraiment très solides comme beaucoup dans le top 10, avec des noms bien connus de nos années élite…

Les organisateurs nous ont ensuite changé complètement de décor et de terrain pour la finale de la Longue Distance, plus dans les terres, dans une forêt de chênes lièges et de chênes verts, sur un sol rocailleux et avec de la végétation beaucoup plus dense, et surtout beaucoup de relief et donc de dénivelé qu’il allait falloir encaisser. Encore une autre façon de s’orienter, qu’il a fallu mettre en place très rapidement dès la carte en mains, la course « modèle » avec seulement 4 postes n’ayant pas réussi à nous faire imaginer la véritable nature des terrains qui nous attendaient. Adaptabilité sur cette course a rimé avec choix d’itinéraires au maximum sur les chemins, en essayant de minimiser le dénivelé et les passages dans les zones de végétation dense. Je me suis sentie moins bien physiquement et mentalement que deux jours plus tôt à la Finale de la Moyenne Distance, mais je n’ai rien lâché malgré les quelques erreurs que j’aurais aimé éviter bien sûr ! Je sais que chaque seconde compte et peut faire pencher la balance du bon côté. La chaleur étant vraiment importante ce jour là, plus de 30 degrés, j’ai quand même pris la décision de partir sans eau, en sachant que j’allais me forcer à m’arrêter à tous les ravitaillements. L’organisateur a su très bien s’adapter aux conditions et en avait mis en place un peu partout sur la carte, je pense que le choix était pertinent, je n’ai pas senti de coup de chaud et de déshydratation. Et au final 35 petites secondes ont suffi à faire mon bonheur, c’est tellement rien et tellement en même temps… il s’en est fallu de peu, mais tellement contente de monter à nouveau sur la première marche du podium…

Il fallait l'assumer mentalement le potentiel triplé, tellement de monde m’en avait parlé la veille… une certaine pression dont j’ai réussi à faire abstraction, et ça aussi c’est toujours personnellement une très belle expérience et une très belle victoire ! Inga Dambé (LET) et Anu Akerman (EST) ont à nouveau complété le podium, encore une fois félicitations à elles pour leurs courses et pour cette dynamique positive et sympathique entre toutes les concurrentes (et tous les concurrents des championnats, bravo à tous pour leur engagement, leur état d'esprit et leurs résultats !), encore un point singulier qui fait toute la beauté de notre sport ! Et quelle organisation de l'Espagne ! Un grand bravo à eux dans ces conditions pas de tout repos !

Bien sûr, l’entraînement est une chose, mais on sait tous que tout ce qu’il y a à côté est indispensable et décisif dans la performance finale. L’ambiance de notre groupe France a été magique et exceptionnelle durant ces 10 jours, alors forcément une partie du résultat leur revient, tout comme à mon kiné qui désespère de guérir mes petits pépins mécaniques qui me gênent et me limitent, mais que mon cerveau décide de mettre de côté quand j’ai une carte en mains (et que mon corps me rappelle bien évidemment après la course…).

Tellement fière de faire notre sport, complet, inspirant, challengeant, ludique, simple et magique en même temps, jamais rien n'est acquis, chaque course est une école d'humilité et de dépassement de soi. Et tellement contente d’avoir relevé le défi d’être au plus haut niveau cette année et d’avoir réussi ce triplé historique pour la France !

Cette année les Championnats du Monde de Course d’Orientation se déroulent à Gérone, en Espagne. Un très bel endroit pour des courses qui promettaient d’être magnifiques !

La qualification et la finale du sprint ont pris place dans le Gérone historique, bien sûr célèbre pour avoir été un lieu de tournage de Game of Thrones, mais aussi un paradis pour l’orientation avec des ruelles dans tous les sens, des escaliers à n’en plus finir, des fortifications pour complexifier les choix, des petits parcs pour casser le rythme…
Un plaisir à démêler pour essayer d’optimiser les choix d’itinéraire posés par le traceur, pas toujours faciles !
Il a fallu aller chercher chaque seconde, puiser dans les ressources du moment, et quel bonheur que de gagner ce nouveau titre en sprint, un format tellement rapide que chaque micro erreur se paie cash !

Et puis c’est toujours plus beau quand c’est partagé, cette année nous étions 2 français sur la plus haute marche du podium, bravo Jérôme !
Un grand Bravo également à Sarah et Anu, qui complètent le podium, ça s’est vraiment joué à peu… 6s seulement pour nous départager…
Il y avait vraiment du beau monde dans cette finale et c’est toujours un grand plaisir de revoir les filles de mes années élite !
Le petit clin d’œil à Game of Thrones avec une balise placée sur l’escalier célèbre de Port Réal était plutôt sympa 😉

(Même si ça se voit que c’est un exercice que je ne fais pas tous les jours 🤣😉)
Merci BFM Dici pour l’invitation !
#acaaixenprovence
#sudraid
#varslaforetblanche

Extrait BFM DiCi

#womensports
#Vars
https://www.womensports.fr
https://www.vars.com/

Me voilà promue au grade de « Chevalier de la Légion d’Honneur » dans la promotion du 31 décembre 2023 ! 😃😊
Quel honneur et quel beau cadeau en cette fin d’année !
Aux côtés de grands noms comme Marion Bartoli, Roxana Maracineanu, Frédéric Michalak… ça fait chaud au cœur !
Un grand merci à la Fédération française de course d’orientation qui a présenté mon dossier !
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