Selon une étude de l'INSEE publiée en 2019, 47% des Français déclarent pratiquer une activité sportive régulièrement, soit au moins une fois par semaine. Cependant, cette même étude montre que 27% des personnes ayant pratiqué une activité sportive régulièrement ont arrêté pour diverses raisons telles que le manque de temps, la perte de motivation ou des problèmes de santé.
Je vous donne 11 astuces pour se mettre au sport et perdre du poids dans mon article de la semaine, publié sur mon blog.
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Par Caroline Dijoux, diététicienne-nutritionniste, créatrice du blog Run au Féminin.
