Samedi 18 Mai
13:22

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Dans cette vidéo, l'Inserm vous propose des mesures pour lutter contre la somnolence au volant.



Une mesure simple pour diminuer les risques de somnolence au volant est de bien dormir. Si vous avez des problèmes de sommeil, je vous recommande le guide Pas une minute à perdre pour bien dormir

Le rire fait du bien et fait maigrir !



le Mardi 13 Septembre 2011 à 10:28 | Commentaires (0)

Christophe Attard nous explique ce qu'est la sophrologie et quelles sont ses applications



le Mercredi 31 Août 2011 à 09:46 | Commentaires (0)

L'exercice physique calme l'amydale et permet donc de soigner la dépression. 30 minutes de sport, 3 fois par semaine ont le même effet que les anti-dépresseurs.


L'exercice physique peut vous aider à surmonter la dépression
Toutes les explications dans cette vidéo :


Le Tai-Chi est d'origine chinoise. C'est un kata (ensemble de mouvements exécutés dans un ordre précis) dans lequel la respiration a une grande importance.



Le docteur David Servan-Schreiber nous explique la relation entre le sucre et le cancer



La rigologie ou thérapie par le rire : le rire oxygène l'organisme et a de nombreux effets physiologiques et psychologiques.