Championnats du Monde, Championnats d’Europe, World Games, Coupes du Monde… la course d’orientation est un sport de haut niveau rassemblant les meilleurs coureurs internationaux autour de 4 formats de compétition : le Sprint, la Moyenne Distance, la Longue Distance et le Relais.

Carte de Sprint de Weesen (Suisse)

Le Sprint se court sur une carte au 1/5000 ème en 12 à 15 mn à très grande vitesse. Il se pratique dans des parcs, villes ou forêts très courants, et les spectateurs sont autorisés sur le parcours. Les postes sont faciles à trouver techniquement, mais les choix d’itinéraires sont difficiles, exigeant uns concentration maximum. C’est un format d’orientation rapide, spectaculaire, facile à comprendre et permettant à la CO d’être pratiquée dans des zones à forte population.

Carte de Moyenne Distance de Flims (Suisse)

La Moyenne Distance exige une orientation rapide et précise pendant une durée moyennement longue, de 30 à 35 mn. Elle se pratique sur des cartes au 1/10000 ème, sur des terrains difficiles techniquement. Elle se court à grande vitesse mais exige de savoir ajuster sa vitesse à la complexité du terrain.

Carte de Longue Distance (Suisse)

La Longue Distance se court sur des cartes au 1/15000 ème, sur un terrain varié en difficultés, en 90 mn environ. Elle teste toutes les techniques d’orientation, la vitesse, l’endurance, et est exigeante physiquement et techniquement.

Le relais est une compétition par équipe de trois coureurs prenant le départ successivement et pouvant courir à vue avec les concurrents des autres nations. L’équipe vainqueur est celle qui passe la ligne d’arrivée en premier. La carte est au 1/10000 ème et le terrain est raisonnablement complexe.