Un petit tour du côté de l'Aveyron... faute de chercher des oeufs, nous voilà à la recherche de balises sur l'un des plus beaux terrains de France dans le cadre d'un WE d'entraînement FFCO sur lequel nous avons eu le plaisir de courir avec les équipes de Suisse. Ils avaient déjà fait 3 jours de stage dans les cheires à Clermont-Ferrand, et nous avaient rejoint samedi midi.

L'élue du jour était la carte qui se trouve au Nord de la Couvertoirade, avec notamment des zones assez compliquées dès que la végétation prenait le dessus sur les grandes prairies.
Et la course ? et bien un relais, les hommes partant en masse sur environ 9 km, les filles terminant avec 6,7 km, mais un peu spécial avec certaines équipes composées de 2 hommes + 1 fille, le premier des 2 hommes arrivant passant le relais à la fille. C'était vraiment pas mal du tout et cela permettait d'équilibrer toutes les équipes.
Mon équipe à moi, c'était Benoît et Stéphan L., de Suisse (y'a 2 Stéphan...). Mais comme Benoît s'était fait mal au mollet la veille, finalement c'est Petter qui est parti aux côtés de Stephan pour l'équipe. L'équipe favorite... ben celle avec Simone NIGGLI (12 fois championne du monde...), ses deux coéquipiers étant Simon et Andreas R.
Au poste spectacle, Thierry et Damien arrivent en tête, avec plus de 2' d'avance sur un grand groupe dans lequel je vois arriver Stephan, avec notamment Nico, Thibaut et JB. Une bonne chose de faite ! Après la petite boucle terminale, les deux compères arrivent, puis le groupe et mon coéquipier Stephan.
Je pars au milieu du paquet, c'est pas mal du tout. Je prends ma carte, le 1er poste est loin !! et me voilà à l'attaque de la colline centrale qui se dresse devant moi. Le but est d'aller le plus droit possible pour atteindre la zone de rochers bien avant mon poste, puis de partir du muret juste avant à la rupture de pente. Il y a des millions de murets et de rochers dans la zone, mais je le trouve assez rapidement. Pour aller au poste 2, les murets étaient également très importants, et la zone de vert 2 ressortait vraiment : ce sont des pins, une des seules végétation en hauteur de la carte. Le poste 3 était assez visuel, avec la zone de rochers à gauche du poste, sachant que des filles partaient plus à droite parce qu'il y avait une combinaison. Je fais une petite faute au poste 5, la végétation était assez dure à traverser et je me retrouve un peu déboussolée trop en amont du poste. Au poste 7, je cherche dans le rentrant juste avant mais je rétablis assez rapidement. Je prends une trajectoire assez directe sur les postes suivants et cela se passe très bien. Je suis alors avec un petit groupe de 2 suissesses, mais malheureusement je pars un peu trop en aval sur le poste suivant et je les perds de vue, pour ensuite faire une faute au poste de bouclage du "papillon amélioré", alors que je l'avais déjà poinçonné en poste 8... pas bien, je m'étais dit que je ne pouvais pas le rater et du coup je passe beaucoup trop bas... sans regarder ma boussole.
Je retrouve alors Mélanie que j'avais vue aux postes 2-3. Au poste 15, après l'expérience de la veille où j'étais passée à côté d'un poste dans un rentrant tout vert, je décide de me mettre un peu en amont du vallon pour être sûre de le voir... et bien non, mauvais choix, je passe au-dessus sans le voir et je suis obligée de revenir en arrière. Au poste 16, je choisis de passer à gauche de la grosse falaise à 70 m du poste, mais je pers alors un peu de temps sur Mélanie. Poste 17, je cherche un peu dans la zone, puis j'enchaîne les postes suivants à bonne allure, jusqu'au changement de carte au poste 19.
Et c'est parti pour la dernière petite boucle, qui nous emmène dans une majorité de terrain découvert, et une grosse côte au début. Tout se passe bien sur cette petite boucle, avec néanmoins une belle hésitation au poste 23, car je vois un poste avant et je doute... J'ai même presque rattrapé une suissesse au dernier poste parce qu'elle partait trop à droite, mais elle a rétabli juste à temps et poinçonne le dernier poste avant, et donc l'arrivée. Dommage, ça aurait pu faire une place de gagnée...

Au final, nous terminons 6ème, derrière :

• L'équipe de Simon (FRA), Andreas R. (SUI) et Simone NIGGLI qui gagne (SUI)

• L'équipe de Nicolas (FRA), Sandro (SUI) et Ines (SUI) en 2ème position,

• L'équipe de JB (FRA), Stphan Z. (SUI) et Léa (SUI) en 3,

• L'équipe de Damien (FRA), Thomas (SUI) et Caroline (SUI) en 4,

• et l'équipe de Philippe (FRA), Beat (SUI) et Sara (SUI) en 5.

Remise des prix avec de bons lapins de Pâques en chocolat... l'occasion en valait vraiment la peine !

La journée suivante nous a amenés à une bonne heure de route de notre campement, mais le paysage en valait vraiment la peine !

5. Almorox Sur : un régal !
Nous avons été accueillis par les vaches autoctones à qui on volait une partie du territoire sous un soleil éclatant.
Des vallées bien marquées dans la première zone, des zones de cailloux superbes, une alternance de découverts et forêt. La ligne droite était souvent la meilleure solution, car on risquait de vraiment trop dévier en faisant d'autres choix (hors chemins...). J'ai eu un gros problème au poste 18, car la végétation dans la zone était beaucoup plus dense que prévu, et je n'ai pas réussi à capter le rentrant. Globalement, la végétation dans la zone 16-19 n'était pas super à jour.

6. Peguerinos Este Peguerinos : pas facile, l'interprétation !
La façon de cartographier n'était pas super moderne = les cartes faite depuis quelques années apportent beaucoup plus de précisions avec notamment l'utilisation du grisé pour les zones de roches étendues. Du coup, c'était pas super facile à interpréter, mais on s'y fait et ça fait bien travailler !

7. Peguerinos Este Peguerinos B : la même en un peu plus long et à l'envers.

8. Peguerinos Este Peguerinos autre : de l'autre côté de la route, mais plus du tout avec le même type de terrain.
Beaucoup moins de rocailles, des choix à l'azimut et peu de détails entre certains postes.
Pas mal pour travailler la vitesse de course, malgré un tendon bien douloureux.

9. Peguerinos Este High : la même que Peguerinos Este Peguerinos, mais avec beaucoup plus de dénivelée, une zone de rochers tout à découvert, et une vue magnifique sur la plaine de Madrid !
Même souci d'interprétation que pour l'autre carte, les zones de rochers étant cartographiées à l'ancienne.
Mais alors qu'est ce que c'était chouette !

Il y a deux semaines, j'étais en stage FFCO en Espagne près de Madrid. C'est à cette occasion que nous avions couru le trophée Martin KRONLUND.

Comme promis, voilà l'ensemble des cartes du stage :

1. El Negral Oeste, du côté de Valladolid, où au milieu du parcours, nous avons fait 2 boucles en bistre.
Ce terrain nous a bien fait penser aux Landes, avec du sable au sol et la végétation associée : pins à perte de vue, sur des dunes de sables à cet endroit bien marquées.

2. Pinar del Las Arenas, toujours dans le coin de Valladolid (où se trouve, pour la petite histoire, une énorme usine Renault).
Toujours un terrain type Landes, mais avec beaucoup moins de dénivelée et donc des reliefs moins marqués. Un régal !!

Pour ces deux entraînement, les choix les meilleurs étaient bien évidemment tout droit à la boussole, avec le nez toujours sur la carte.

3. El Pardo, tout près de Madrid. On avait une vue magnifique sur la ville sur la partie la plus en hauteur qui se trouve entre les postes 8 et 6.
Un petit oubli de cartes... a bien retardé l'entraînement, mais bien heureusement, une solution a été trouvée. Donc avant de commencer, petit footing dans la forêt de pins, et plein de photos à la clef (de beaux rapaces d'ailleurs).
Deux types d'orientation très intéressants : une première dans le micro-relief des dunes de sable (postes 1-2 et de 12 à 22), et une partie en choix d'itinéraires sur la rocaille. Nous avons fait cet entraînement à deux pour tester les choix possibles.
Si vous avez des questions sur les choix, hésitez pas, j'y répondrai.

4. La Jarosa, à côté de GUADARRAMA, où nous étions logés au Camping.
Changement total de terrain... avec la découverte de cette carte grandiose jonchée de blocs rocheux en tous genres. Il nous a fallu une bonne 1/2 heure pour monter sur le petit sommet où étaient tracés les 3 parcours, mais ça en valait vraiment la peine !

La suite demain...

La neige à Dijon... pour la seconde fois lors d'un WE d'entraînement, mais pas 30 cm comme en janvier qui avaient obligé à annuler le WE haut-niveau.
C'est donc sous une belle tempête de pluie et de neige mêlées que nous avons couru une longue distance samedi et un relais le dimanche.

Je n'ai pas eu la tête trop à l'orientation pendant tout le WE, mais cela m'a fait faire des postes et de toute façon c'est positif pour l'entraînement.

La longue distance s'est courue non loin de Semezanges, sur une carte au 1/15000ème comme nous n'en avons pas eu depuis très longtemps. Le terrain était typique de Bourgogne, avec des plateaux assez plat avec des détails ponctuels, et des vallons assez profonds entourés de falaises calcaires.
Je ne fais pas une course parfaite et de loin, avec notamment des postes dans des zones où j'ai manqué de repères précis et où je suis passée à côté (postes 3, 7 et 9). Je pers également un peu de temps sur le poste 8 ne sachant pas exactement où j'étais par rapport à mon poste le long de la falaise (ou plutôt, j'ai trop douté et je ne suis pas allée assez loin).
Globalement, avoir un bon azimut était primordial sur ce terrain. Les chemins permettaient de se recaler. Il fallait bien comprendre la pente et savoir suivre une courbe pouvait bien aider dans la recherche des petites toiles blanches et orange...

Dimanche matin, place à un relais par équipes de 2, avec deux départs successifs pour gérer à la fois une position de 1er relayeur et une position d'attente.
Je suis partie en masse sur le 1er relais qui était plus long que le 2ème que nous avons couru. Johann KERVAREC, de Mulhouse, prenait ma suite. L'effet de départ en masse n'a pas été hyper concluant pour le 1er poste... avec un tour gratuit de la propriété privée au bord de la route, alors que c'était si facile de partir à droite au début... Pour aller au poste 2, l'azimut était de rigueur, mais le troupeau a quadrillé la forêt et je me suis retrouvée un peu trop à gauche.
Entre le poste 3 et le poste 4, l'humidité a eu raison du sparadrap sur mes lacets, et la petite pause technique pour éviter que je ne me prenne les pieds dedant a été fatale : j'ai vu passer plein de monde et ça n'a pas joué en ma faveur... Le passage 4-5 était interminable : la pente était jonchée de pierres et de neige et n'était pas facile du tout à courir. Pour ne pas faire comme tout le monde, je décide de partir un peu plus tard du chemin pour aller au poste 6, mais du coup je passe à côté et je me retrouve à la lisière du vert 3. J'ai encore quelques soucis sur le poste 10, où un tas de pierres au bord du chemin qui n'existait pas sur la carte me fait chercher trop tôt, d'autant plus que la forêt était très sombre et qu'on y voyait pas grand chose.
Sur le 2ème parcours, je pars à la suite de Johann. Le départ en masse a été assez marrant, avec un demi-tour spectaculaire de la meute qui partait à l'assaut de la forêt.
J'ai cherché un peu trop tôt mon poste 1, je suis passée trop à gauche sur mon poste 4 et trop à droite sur le poste 11 : l'azimut était également très important pour cette course, avec notamment peu de visibilité dû à la densité de la forêt. Entre les postes 8 et 9, j'ai douté un peu trop tôt et au lieu de rester sur le chemin, je suis partie dans la pente, et ça c'était vraiment pas bon...

En fin de matinée, la pluie et la neige avaient laissé place à quelques rayons de soleil... c'est toujours bien agréable pour terminer le Week-End !