ça y est, le bulletin 4 est sorti... dernières informations toutes fraîches sur les courses à venir des Championnats du Monde, et qu'il va falloir bien exploiter pour réussir au mieux pendant la semaine qui arrive.
Site des Championnats


Je suis engagée sur la Longue Distance, la Moyenne Distance et le Relais, d'où mon programme :

• Samedi 13 août : Qualification Longue Distance

• Dimanche 14 août : Qualification Moyenne Distance

• Mercredi 17 août : Finale Longue Distance

• Vendredi 19 août : Finale Moyenne Distance

• Samedi 20 août : Relais

entrecoupé de séances d'entraînement et de récup en Vélo, pour soulager mon petit tendon qui me taquine toujours un peu.


Belle semaine en perspective, dans cet endroit magnifique qu'est le massif des Bauges. Il va falloir se battre pour aller décrocher des belles courses, et plein de plaisir, même si cela na va pas être facile vu le terrain, mais je pense que ces Championnats risquent de rester dans les annales et de créer la surprise !


Il y a quelques semaines, j'avais enfin retrouvé de bonnes sensations aux Championnats de France qui avaient lieu en Corrèze la semaine du 14 juillet. Mes 3 titres de Championne de France, en Longue Distance, Course de Nuit et Relais étaient arrivés à point nommé, pour me redonner confiance après ma longue période d'arrêt de CO due à mes blessures.
Aujourd'hui, et surtout pour la semaine qui vient, le but est de retrouver ce plaisir sur le terrain du Revard, un plaisir qui fait qu'on décroche des montagnes et qu'on a plein d'étoiles dans les yeux...

ça y est, me voilà de retour...
dur dur ces 3 derniers mois à cause des blessures à répétition, mais je décompresse un peu après les courses de sélection de la semaine dernière en Slovénie : je gagne les deux courses, la Moyenne Distance et la Longue Distance... un soulagement...
Je serai donc aux Championnats du Monde en août en France, engagée sur la Moyenne Distance, la Longue Distance et le Relais avec la ferme intention de faire le maximum pour que ces Championnats soient exceptionnels... C'est pas tous les jours que cela a lieu de France, et que tant de français et d'amis se sont donnés rendez-vous au Revard pour l'occasion !

Les autres sélectionnées françaises sont :
Amélie CHATAING en Moyenne Distance, Longue Distance et Relais
Charlotte BOUCHET en Moyenne Distance et Relais
Léa VERCELLOTTI en Longue Distance
une belle équipe qui sera complétée fin juillet suite aux courses de sélection pour le sprint.

Ci-dessous un petit lien vers endorphin'mag, super magazine qui suivra les Championnats, qui m'a consacré une double page dans le numéro de juillet/août p36-37 :
http://www.endorphinmag.fr/

Certaines mauvaises langues diront qu'il pleut toujours en Bretagne...

La réalité du WE a été toute autre : les nuages ont même disparu de l'horizon pendant quelques instants !

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Le WE WEESOO, c'était la découverte de 3 Saints du Nord de la Bretagne : Saint Suliac, le mythique Mont Saint-Michel, et Saint-Malo. L'occasion de découvrir ou redécouvrir ces magnifiques lieux, via des tracés magnifiques qui ont fait chauffer plus d'un neurone !


Première étape : Saint Suliac
Classé "un des plus beaux villages de France", Saint Suliac est situé en bord de Rance. Ses ruelles, son profil en pente, ont permis de faire le tracé le plus exigeant physiquement du WE.

Quelques petits clichés pour donner un aperçu du village :

En carto, cela donne ça :

Beaucoup de micro-choix intéressants, de relances. J'ai beaucoup apprécié ce sprint, une super mise en bouche pour le WE qui commançait !

Mon circuit complet avec mon tracé :



Je termine 1ère sur le circuit dame en 14'25, devant Mélanie en 15'22 et Heini, venue de Finlande, en 15'31.
Les résultats sur le site du WEESOO.

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A peine remis de nos premières émotions, en attendant la tombée de la nuit, petit détour en fin d'après-midi par Dinan pour une petite visite de la ville :

Avec une magnifique vue sur Saint Malo, qui allait nous défier le lendemain :

Et où il aurait été dommage de ne pas goûter à la spécialité du pays...

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2ème étape : Le Mont-Saint-Michel

La nuit tombe... nous nous approchons du Mont Saint-Michel, l'instant est magique, "comme dans un conte"... ce sont les mots de Heini.

Ruelles étroites, passages pour accéder aux murailles, escaliers sans fin, les plusieurs niveaux de la cité nous ont donné plus d'un fil à retordre ! Mais quel bonheur !

Courir dans ce lieu était un peu improbable, il n'y a que la CO pour nous défier dans les plus hauts lieux de France, du plus petit au plus monumental. C'était un événement à ne pas manquer, comme il y a quelques temps à Carcassonne ! Chapeau aux organisateurs d'avoir eu les autorisations pour nous faire découvrir le village différemment, comme on l'aime ! Certains ont même fait des extras pendant leur course en allant visiter les cuisines de la Mère Poulard !!

Côté course, je me suis peut-être un peu compliquée la vie à certains endroits... j'avais peut être un peu la tête dans les étoiles... mais c'était magnifique, et les choses sont vraiment plus simples quand on lit bien la carte !

Une mention spéciale à notre chauffeur qui nous a supporté et guidé pendant tout le WE :

Tout le WE n'a été que du bonheur, je n'ai pas regretté d'être montée braver les tempêtes potentielles de cette chère Bretagne...
Un grand bravo à tous les organisateurs, à ceux que je connais un peu mieux : Olivier, Dédé, Patrick, et tous les autres, aussi passionnés les-uns que les autres, et c'est bien ça le meilleur ingédient pour satisfaire les orienteurs de tous niveaux ! C'était un gros travail, mais ça en valait la peine. Une belle réussite, encore merci !

Et à bientôt pour de nouvelles aventures celtiques !

Toute la France était sous la pluie, et pourtant la météo avait décidé de nous épargner dans ce petit coin de pays reculé du lot. Ce n’est jamais très agréable de courir un relais sous la pluie, entre l’attente, l’inconnue, la présence le long des banderoles pour encourager les autres, alors les petits rayons de soleil qui nous ont fait le plaisir d’apparaître pendant la journée étaient les bienvenus !
Hautes-Vosges Orientation avait engagé 4 équipes : une équipe jeunes, une équipe dames, une équipe hommes et une équipe au trophée XX. A cette distance des Vosges, on était bien contents d’être représentés dans toutes les catégories, merci à tous les membres du club présents d’avoir fait le déplacement, je pense que cela en valait le détour !
Les hommes ont été les premiers à partir, très tôt le matin, avec un départ à 6h. Dans l’ordre, Louis s’est élancé avec la frontale de nuit et a passé le relais à Guillaume :

Ensuite, c’était au tour de Kenny, Jean-Luc, François, Dominique, Renaud. Ils terminent à une très belle 11ème place !


Chez les filles, nous savions qu’il y avait pas mal de concurrence, en plus avec Karine qui était dans l’inconnue par rapport à sa blessure. OTB (Besançon), qui était redoutable, n’avait finalement pas pu présenter d’équipe à cause de blessures la veille au sprint.

Mélanie était notre première relayeuse : elle est partie dans la masse lors du coup d’envoi du relais à 8h :

Elle revient en 2ème position, à 1’30 de l’équipe en tête, le CSM de Rillieux avec Isia BASSET. Aurélie prend la suite et fait également une très belle course. Elle revient en 4ème position, derrière le Loup, Pélussin et Fameck, à un peu plus de 4', qui avaient de très bons atouts en fin de relais. Je prenais alors la suite, sur un circuit de 45’, en espérant revenir assez bien placée pour donner le relais à Karine en toute sérénité, et éviter que sa blessure à la côte ne s’aggrave. Heureusement, j’ai fait une bonne course, et Karine part avec plus de 10’ d’avance sur ses poursuivantes, ce qui lui a permis de faire une course propre sans faute à une allure moins soutenue sans se faire plus mal… ouf…
Et ce fut un moment fort de la voir arriver à la lisière de la forêt en tête, et de pouvoir passer toutes les 4 la ligne d’arrivée de ce Critérium National des Equipes en 1ère position, une victoire que nous n’avions pas eu depuis au moins 3 ans…

Ci-dessous ma carte de course :



Mélanie :

Un poste en forêt :

Et le podium :

Entre temps, les jeunes avaient pris le départ : Marion au milieu des autres relayeurs :

Puis Coline, puis Titouan, et enfin Delphine terminait.

Ils accrochent une très honorable 24ème place, avec la satisfaction de s’être bien fait plaisir dans ces terrains si particuliers et si beaux.
Félicitations à tous !



Cette journée a mis également à l’honneur les vainqueurs de la coupe de France 2010 : cela faisait au moins 5 ans que je ne l’avais pas gagnée, souvent les échéances internationales ne nous permettaient pas de faire toutes les courses classantes. Je suis contente de l’avoir eue cette année, elle représente la régularité sur l’année et c’est toujours important pour le club.

A ma droite Frédéric TRANCHAND, vainqueur en H21, et à ma gauche Jean-Paul TERS, président de la Fédération Française de Course d’Orientation :

Et puis les aixois vainqueurs de la coupe de France en H10 et H50 : Guilhem et Pierre :

En bonus, la course du lendemain :