Rien de tel qu'un bon petit stage de Février au Portugal pour voir où on en est après l'hiver....

Comme chaque année, la saison s'ouvre pour moi en fin d'hiver par le stage de février de la fédération. Les séléctions pour ce stage se font sur les résultats de l'année passée et ceux des week-ends d'entraînement hivernaux. Nous étions 6 filles, Léa, Capucine, Mélanie, Charlotte, Amélie et moi, et 9 hommes à ce stage, que nous avons fait pour la deuxième année consécutive en collaboration avec l'équipe de France militaire homme.

Qui dit stage avec l'équipe de France militaire, dit voyage en avion militaire. Et j'ai eu la chance de faire le décollage assise juste derrière le pilote et le copilote, belle expérience plutôt sympa !! j'ai posé plein de questions et j'ai appris plein de choses, merci au pilote pour tout cela !

Arrivés le vendredi soir, nous avons pris nos marques sur le terrain sablonneux couvert de pins et de mimosas en fleurs, aux alentours de Marinha Grande, sur la côte atlantique portugaise au Nord de Lisbonne.


Dimanche 14 février, nous étions tous engagés sur la World Ranking Event / Moyenne Distance, comptant pour le classement international, qui avait lieu pendant le traditionnel "Portugal O'Meeting".
Une belle compétition, avec un plateau relevé et une très belle carte avec quelques zones avec peu de visibilité, un tracé sympa. J'ai vraiment apprécié de refaire de la CO, après un bon bout de temps sans vrai entraînement en orientation, en partie à cause de la neige surabondante du mois de janvier (mais c'était bien sympa toute cette neige pour faire du ski...).

Ma course s'est très bien passée, avec quelques hésitations, des petites fautes, mais je me suis vraiment fait plaisir, cela m'a vraiment fait du bien. Course solitaire, j'ai entre-aperçu quelques concurrentes au papillon, et j'ai terminé encore toute seule. Cela m'a permis de bien me centrer sur moi, de ne penser qu'à mon orientation, et ça a bien marché !

Je finis 4ème de cette course, un magnifique début de saison, à seulement 3 mn 18 de Simone NIGGLI.
Le podium :
1. Simone NIGGLI
2. Helena JANSSON
3. Yulia NOVIKOVA
et moi...

Ma carte et mon tracé ci-dessous :



Une photo au bouclage du papillon :

Nous avons ensuite continué sur un stage d'une semaine, avec pas mal d'exercices dont plusieurs avec d'autres athlètes internationaux, et une simulation de KO sprint. Un stage très intéressant, qui m'a permis de refaire plein de CO, de retrouver des sensations et de me faire bien plaisir.

Ci-dessous quelques photos et quelques cartes.

Le team fluo :

Nazaré :

Le bord de mer :

Aurélie et Lydiane, nos deux kinés...

Départ du relais :

Débriefing :

Pierre, le docteur :

Nous...

Au milieu des mimosas :

Quelques entraînements :





Un beau stage de Qualité... merci à tout le staff pour le lourd mais très intéressant travail.

Altecsport me suivait depuis peu, mais cette année, le Team Altecsport voit le jour officiellement.


Il est constitué de :
Chantal BAILLON (course de montagne)
Damien MARGUERON (ski alpinisme, course à pied)
Jacky BOISSET (raid, trail)
Lisel DISSLER (course en montagne, course à pied, trail)
Ludovic POMMERET (trail, ski alpinisme, raid)
Myriam GUILLOT (raid, trail)
Sandra MARTIN (course à pied, trail)
Serge BARTHEZ (trail)
Stéphane BEGAUD (trail)
et moi...



(Cliquez sur l'image pour la voir en plus grand !)

Merci à Stéphane qui nous a tous réunis... et tous mes voeux de réussite à tous mes coéquipiers !!

Pour avoir plus de précisions sur les membres et suivre l'actualité du Team :
http://www.teamaltecsport.com/

ça faisait longtemps que je n'avais pas fait une saison de cross... c'est vrai que j'ai jamais trop aimé ça, nous les orienteurs on n'a pas trop l'habitude des départs en masse sans carte à la main, sans balise à chercher... juste courir...

En 2004, j'étais avec Vernouillet Athlétisme, recrutée par notre kiné préféré François P...

En 2007, j'avais rejoint le club d'athlétisme de Carpentras avec Erik FAGOT... et j'avais eu le plaisir de faire des Interrégionaux de cross... en Corse... sympa non ?

Et cette année, par un grand hasard un soir où je cherchais des traileurs, me voilà avec Pierre FREY au SCO Ste Marguerite de Marseille, qui n'est autre que Champion de France par équipe chez les filles en cross en 2009.

Donc voilà, cette année je vais faire des cross !
C'est donc tout naturellement que le WE dernier j'ai pris le chemin de Digne pour aller découvrir le circuit qui nous attendait, qui paradoxalement était plat... alors que Digne est bien au milieu des Alpes du Sud ! (j'étais désespérée devant Géoportail en constatant qu'il n'y avait aucune courbe de niveau qui pointait le bout de son nez à l'endroit où devait se tenir le cross...). Mais bon, après repérage, le parcours allait s'avérer bien sympathique quand même avec un petit passage en sous-bois et des virages dans tous les sens.

Nous sommes arrivés sur site un peu avant le cross court masculin. Les courses des plus jeunes étaient en cours ou étaient déjà passées, avec Yann (le fils du coach...) qui termine 24ème chez les minimes, et Donia 15ème chez les cadettes.

Pendant ma reconnaissance du parcours, qui va là ? Nous étions censés faire le raid blanc de la Montagne Ardéchoise ensemble... et nous voilà tous les deux, Thomas et moi, engagés par nos clubs respectifs sur ces régionaux de cross... pendant que Seb et son coéquipier défendaient bien haut les couleurs du 400 Team puisque vainqueurs au scratch de ce raid blanc ! Félicitations à eux !

Au cross court homme, nous avions deux engagés de notre petit groupe :

Rabbie :

Et Pierre-Yves :

Juste avant de repartir chercher mes affaires à la voiture, je fais la connaissance d'une coéquipière du Team Altecsport : Sandra Martin.

Nous voilà toutes les deux :

Sous l'oeil du coach, c'est maintenant au cross long masculin de s'élancer...

Pendant que moi, je pars à l'échauffement, très contente de ma tenue "Ski Club la Bressaude", vu les températures glaciales de ces jours-ci... Il fallait presque des skis, à quelques jours près, le parcours était encore enneigé !

Dans cette course, ce sont les membres de la légion qui ont brillé (ils sont champions de France en titre par équipe). Le speaker avait tendance à dire qu'autant chez les hommes que chez les femmes, on allait assister à un mini Championnat de France... et ce n'est pas faux !!

Ci-dessous Maxime, qui termine 3ème espoir, 27ème au scratch, et qui est dans l'équipe du SCO qui termine 2ème chez les hommes :

Au même titre que Vincent, qui termine 17ème au scratch et fait une très jolie course !

Comme la logique habituelle qui fait terminer la journée par la course élite homme n'était pas respectée, la course qui suivait était la mienne. Finalement, ce n'était pas trop mal, du coup on avait plein de monde pour nous chouchouter et nous encourager... merci à eux !!

Fin de l'échauffement... le départ se rapproche... (non non, ce n'est pas un pas de danse !!)

Même mouvement, mais pas forcément même efficacité (au 2ème plan : Fatima Yvelain, je suppose que tout le monde connait son palmarès - ou google le connait pour nous) :

Christelle DAUNAY, Championne de France de Cross en titre (pour le reste, google fera aussi l'affaire) :

Et puis Valérie et Pierre, juste avant le départ :

Donc on disait départ.
Je n'ai pas fait exprès, promis, mais a priori j'étais bien encadrée sur la ligne de départ...

Le pire, c'est que la majorité des meilleures filles engagées sont de mon club (sauf Fatima Yvelain) :

• Christelle DAUNAY (cf. plus haut)

• Saadia BOURGAILH-HADDIOUI (19ème au CHampionnat du Monde de Cross 2008)

• Charity-wambui THEURI (Ken) (internationale du Kenya)

• Caroline DESPREZ (championnats du monde 2009 de semi-marathon)

• Rakiya MARAOUI-QUETIER (JO en 2004)

si ça c'est pas une belle équipe ! Je me sens un peu toute petite...

Ce qui nous attendait : 6198 m, répartis en 2 petites boucles et une grande boucle, mais sans côte...
Heureusement avec des petits changements de direction... peu de boue puisque le sol était gelé... un peu de neige "gros sel" par endroits... des troncs d'arbre en travers... mais surtout beaucoup de supporters, même en forêt avec Donia et Maxime !!



Je suis bien partie, dans mon rythme, et c'était assez incroyable de pouvoir courir derrière les "stars" quelques instants : au bout d'une petite boucle, on était pas si loin que ça !

Après deux tours, ce n'était plus la même histoire, mais je me suis régalée pendant ce cross (finalement on dirait que j'y prends goût !), et mes petites jambes m'ont portée jusqu'à la 6ème place, à quelques mètres seulement de Caroline DESPREZ...

Le classement :

• 1. Fatima Yvelain

• 2. Christelle DAUNAY

• 3. Saadia BOURGAILH-HADDIOUI

• 4. Charity-wambui THEURI

• 5. Caroline DESPREZ

• 6. Moi

• 9. Rakiya MARAOUI-QUETIER

Et on termine 1ères par équipe !



Pour finir, le podium de Vincent et Maxime :

Et nous tous, pour la photo finale !

A la prochaine pour de nouvelles aventures !!

Le WE dernier, l'année de CO a commencé en Provence avec le premier challenge PACA de l'année.

Direction Mazaugues, au pied Nord-Est de la Sainte Baume, pour aller défier les terrains colorés et caillouteux typiques du coin.

Le terrain, les tracés et la carte étaient très jolis, malgré mes erreurs j'ai beaucoup apprécié cette reprise, en espérant moins en faire à partir de maintenant...

Ci-dessous ma carte et mon tracé :



J'ai terminé ma course en 58'48, avec plus de 5' de faute à analyser...

Ci-dessous quelques photos :

Au départ :

Attention les pieds !

Pendant la course :

Quelques zones détrempées par les précipitations des derniers temps... quelquefois les cours d'eau étaient déssechés, et les chemins transformés en cours d'eau... cherchez l'erreur...

Un petit homme vert...

Après l'effort, le réconfort...

Et une superbe galette de l'ACA...

juste avant les podiums :

avec plein de galettes et de cidre...

Et les Daltons...

La CO de Noël de nuit à Colmar c'est quoi ?
Et bien traditionnellement, c'est une course au score (il faut poinçonner le plus de balises possible, voire toutes, le plus rapidement possible et dans une limite de 1 heure. Au delà, des pénalités très lourdes sont appliquées), organisée par le CO Colmar le 26 décembre, au milieu de Colmar et des marchés de Noël regorgeant de monde. Et bien oui, Noël en Alsace, c'est quand même un peu féérique !

Cette année, 24 postes étaient répartis dans la ville.

La carte, c'était ça :

Et moi j'ai fait ça :

Cette année, Fabrice a encore une fois été le plus fort... (c'est normal, il connait la ville par coeur !!). Il poinçonne les 24 balises en 26'17, je suis 2ème en 27'27.
Bravo à Thibaut et Claire pour leur 1ère CO de Noël en "sportifs", et tous les autres que j'ai été ravie de revoir... sur le parcours "sportifs" ou découverte, venant des 4 coins de la France...

Les résultats sur le site du Co Colmar :
Site du CO Colmar

A l'année prochaine pour une nouvelle édition !