Cocorico ! Oups, il est déjà 7h15. On a largement le temps jusqu'à notre course (12h30), mais le car qui nous emmène sur le site a un départ unique de l'hébergement à 8h00.
Petit coup de stress, mais un magnifique paysage nous attend en sortant du bungalow... avec un soleil qui pointait enfin le bout de son nez et les hauts massifs de Corse centrale enneigés en arrière plan. Certains, qui avaient déjeuné bien plus tôt, ont eu le temps de profiter un peu de la plage avant d'embarquer dans le bus, nous, les filles, avec notre course programmée à 12h30, on a eu juste le temps de mettre du pain plein les poches pour terminer notre dernière collation sur le site du cross.

La matinée est passée très vite, avec un enchaînement des courses assez impressionnant : on avait été assez intrigués par le programme des épreuves qui insistait sur le fait que les filles et les garçons d'une même catégorie d'âge partaient en même temps. Et bien ça s'est bien passé comme ça, ou presque, les filles démarrant leur course 1' après le départ en ligne des garçons, et donc il y avait deux courses qui se déroulaient en même temps... les premières filles rattrapant les derniers garçons pour certaines catégories, les premiers hommes doublant les premières filles pour d'autres...

11h45... nous voilà parties pour le début de l'échauffement. Les montagnes commençaient à disparaître en arrière plan sous les nuages, mais il faisait vraiment bon. Les jambes étaient légères, signe que les derniers entraînements de préparation de la semaine allaient peut-être payer sur ce terrain idyllique.

12h30, les hommes partent d'abord sur une petite boucle. Nous les voyons juste devant nos yeux négocier un virage à 180°, plus ou moins aisément, voire pas du tout ! C'était un bon indicateur pour préparer ce petit virage qui pouvait faire très mal, car nous commencions aussi par une petite boucle (500m) avant d'enchaîner sur deux grandes (2750m la grande boucle). Total du menu : 6350m.
Les derniers hommes passent, et le coup de feu retentit... c'est maintenant qu'il faut tout donner ! le premier virage à 180° se passe très très bien, je prends appui sur le mât du drapeau, comme on peut le faire sur un arbre en forêt, et je me rends compte que je gagne presque 2 m sur le groupe de tête qui fait l'extérieur du virage. Je continue et je serre les dents, je me rends compte que j'arrive à suivre les filles de la dernière fois pour l'instant, alors c'est génial ! Par contre, dans chaque virage un peu serré, les filles ralentissent pour arriver à négocier, et relancent derrière. Je me rends compte que je n'ai pas la même façon de courir, et que je n'ai pas besoin de ralentir dans les virages, cela me pénalise plus qu'autre chose car j'ai du mal à suivre les filles quand elles réaccélèrent derrière. Du coup, j'essaie de prendre une place dans le groupe qui ne m'oblige pas à ralentir à chaque épingle à cheveux.

Je passe la première grande boucle avec le groupe de tête, et puis petit moment de déconcentration et je me fais décrocher. Les jambes sont du coup un peu plus lourdes, et je me fais reprendre par une fille rapidement, puis par une deuxième que je décide de ne pas laisser partir. Je reste avec elle toute la fin de parcours, et je termine juste derrière à l'arrivée, en 7ème position, la même place qu'aux régionaux Provence ! Je pense que j'ai fait une super course, et je suis bien contente de la place, et même si le chrono n'a pas marché pour la course fille, je crois que je me prends beaucoup moins de temps par les premières que la dernière fois, moins d'1 minute à mon avis, alors que j'étais plus de 2' derrière aux Provence !
Ah oui, mon temps quand même, vu que je l'ai pris à la montre : environ 24'30.
A noter : les hommes ont commencé à nous doubler dans la dernière montée... je me demandais qui arrivait si vite dans les rétros...

Après un bon Pique-Nique bien mérité, le site se dépeuple peu à peu. Nous sommes dans les derniers à partir, l'un des juniors carpentassiens n'étant pas classé sur les listes.... alors qu'il devrait être dans les 40ème et obtenir son ticket pour les France à Vichy !
Nous arrivons à négocier un bus qui nous amène à l'aéroport (merci Erik !!), et nous profitons de nos derniers instants en Corse pour se reposer un moment sur la plage de sable fin, pendant que les juniors font quelques assauts sur les rouleaux qui s'écrasaient sur la plage. Avec une mer à quelques 14°, moi j'y serais pas allée !

Arrivée à Marseille vers 20h par les airs sous un temps découvert, qui nous laisse admirer les lumières tout autour de l'étang de Berre et sur la côte méditerranéenne.

Après les championnats de Provence de cross, me voilà partie avec mon club d'athlétisme de Carpentras direction Carbuccia, en Corse, pour les "pré-France" Sud-Est.

Nous avons eu la chance de faire le trajet en avion, ce qui nous a épargné pas mal de fatigue et de mal de mer. 1 heure d'avion au lieu de 6 heures de bateau, c'est quand même pas mal ! Merci au club qui nous a mis dans des conditions optimales pour réussir au mieux la course qui nous attendait !

Nous sommes arrivés à Ajaccio samedi en début d'après-midi. De là, transition vers l'hébergement à 10 km de l'aéroport, au bord de la mer, dans un superbe village de vacances à une dizaine de mètres de la plage de Porticcio, qui donnait bien envie d'y retourner à la belle période, quand le soleil chauffe la mer et inonde les paysages de ses rayons.
A peine le temps de poser nos affaires que nous voilà partis vers Carbuccia, à 20 km de là, pour reconnaître le terrain qui avait l'air si prometteur sur les photos aériennes. Petite photo de groupe devant la mini gare de Carbuccia, et nous voilà dans le coeur du sujet. Le terrain de notre cross du lendemain se tenait là, devant nos yeux, au milieu des montagnes corses. Quelle belle surprise que de retrouver un tracé jamais plat, avec des virages serrés à négocier pour ne pas perdre de temps, des petits passages en forêt, un sentier escarpé sur une crête... un bonheur d'orienteur quoi !!! Et cerise sur le gâteau, façon sprint, une petite colline centrale avec un superbe rocher et quelques arbres qui nous permettait de dominer et de regarder tout le cross. ça allait promettre !
Le soir, petit briefing de l'entraîneur du club, distribution des dossards (sans épingles... je ne m'y habituerai pas, en CO on nous en fournit tout le temps avec !!), et direction le restau du village de vacances pour faire nos réserves de glycogène indispensables pour le lendemain... Malgré la rupture de pâtes éphémère, l'attente nous a permis de bien remplir l'assiette et de se sentir prêts pour notre dernière nuit avant l'objectif... dernière nuit qui fut bien mouvementée d'ailleurs... les coachs voulant être sûrs qu'on ait bien toutes les infos en temps et en heure.

Désolée, c'était un cri du coeur...

Après plus de 2 semaines de mutisme, me voilà de retour. Je préparais avec acharnement notre audit de certification ISO 9001 version 2000 (certification qualité de Lyonnaise-des-Eaux) qui s'est déroulé de mercredi à aujourd'hui (du 14 au 16 février). Et du coup j'ai un peu délaissé mon blog pendant quelques temps...
Tout s'est super bien passé, avec un auditeur très pertinent et très constructeur, et me revoilou, avec plein de choses à raconter... parce qu'en deux semaines et demi, il s'en est passé des événements !

Je vais donc essayer de raconter tout cela les jours prochains, avec un article par jour ou un tous les deux jours, alors à vos ordis !!!

Un petit tour dans la Vallée des Villards... depuis la Maurienne.

J'ai été très contente de retrouver entre autres Philippe, Laura, Marie-Alice et Luc pour cette petite ballade pleine de neige vers le col du Tépey. Merci de me l'avoir proposée... c'était super sympa, et on s'est vraiment bien régalé dans la poudreuse restée à l'ombre au fond des vallons ! J'ai presque l'impression de savoir à nouveau bien skier en hors pistes (dans la poudreuse, c'est tellement bien !!), mais je crois que je préfère toujours la neige bien glacée à la neige croûtée... hum, question de goût ! (ça, c'est les restes de mes années de compét' en slalom...).

7h45 (un peu plus tard que la veille...) : RDV au péage de Crolles, puis même direction que la veille en remontant la vallée, mais cette fois-ci virage vers la Maurienne pour accéder à la vallée des Villards depuis la Chambre (vallée qui accède au col du Glandon).
Le point de départ était Valmaure, un petit bourg à 1205m d'altitude. Objectif : le Col du Tépey à 2716m, au fond d'un enchaînement de 2 vallées successives : la Combe du Tépey puis le petit vallon sous le col après un passage assez étroit entre deux énormes avancées de roches.
Nous avons pu chausser dès le départ, grâce aux chutes de neige de la semaine précédente. Le terrain était déjà foulé de nombreuses traces dans tout le fond de la Combe du Tépey, et le soleil nous a accompagné délicatement sur le tout début du parcours, avant de laisser place à l'ombre des montagnes et une neige fraîche et légère à souhaits.

1ère pause quand nous avons retrouvé le soleil... il devait faire au moins 5° (pas froid quoi !), et nous allions attaquer la montée, la vraie, alors que le fond de la combe était relativement plat. Il allait faire chaud... Les traces nous ont menés jusqu'au bas de la pente qui permettait d'accéder à la 2ème petite vallée. Andrea a alors pris la tête pour fouler cette neige vierge et nous mener vers notre objectif de la journée.
2ème petite pause au pied d'un magnifique et énorme rocher avant d'aborder la 2ème vallée et la montée finale vers le col. Il faisait vraiment bon ! Philippe a attaqué le pic rocheux... Promis, je vais mettre les photos en ligne lundi !!
Vers 14h, nous voilà enfin au col. J'ai eu du mal à me sortir de la plaque de glace qui me barrait l'accès à la crête, mais au bout de 20 tentatives et 5' d'effort, j'ai enfin réussi (en fait, finalement, je sais pas si j'aime tant que ça la glace...). Magnifique vue de part et d'autre de notre point de ralliement, avec le Mont Blanc qui nous narguait de sa grandeur en arrière plan.

Et puis.... la descente !!! La neige était bien croûtée au début par endroits, mais pas mal à skier quand même, avant de pique-niquer à l'abri du vent, les spatules en l'air... Et juste après... un régal de skieur ! Petite godille portée par la poudreuse : que du bonheur ! Un saut de rocher de Philippe, sous les yeux attentifs de Laura, Andrea, Marie-Alice et Luc, et moi qui filmais : j'aimerais bien voir ce que ça donne sur écran !
Pour terminer, petites valses pour se faire plaisir à des endroits skiés et pleins de neiges...

Et merci Mathieu, Marie-Alice et Luc pour la raclette...

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Les chutes de neige de la semaine passée ont eu raison de notre WE d'entraînement Haut-Niveau d'orientation à Dijon... alors qui dit NEIGE, dit direction Grenoble pour profiter de cet or blanc et se régaler sur les pentes scintillantes et féériques de nos bonnes vielles montagnes !

Déjà, un grand merci à mon grand frère qui habite Grenoble depuis 3 semaines de m'avoir hébergée ce WE, et j'ai été bien contente de fêter son anniversaire avec lui. Finalement, Carpentras-Grenoble, ce n'est plus si loin que ça, alors on devrait peut-être se voir plus souvent !!

A peine le temps de faire une courte nuit de vendredi à samedi, que me voilà partie dans les rues encore désertes de Grenoble... enfin, désertes de voitures, mais pas de piétons avec les skis sur le dos... ça m'a rappelé l'année où j'y étais étudiante : c'est quand même la seule ville de France où on voit des acharnés à 6-7h du mat' qui trimbalent leurs skis pour prendre le tram ou le bus et être le plus tôt possible à déguster la belle neige qui s'offre à eux !

RDV 7h00 à Crolles, puis direction Albertville avant de s'enfiler dans la vallée de la tarentaise. Nous prenons alors avec la voiture un chemin forestier qui nous emmène vers le hameau de La Poyat, puis au Godet... où malgré les chaînes, notre périple en voiture pour monter le plus haut possible était bel et bien terminé. Nous, c'est François du CAF qui m'a proposé de faire partie de cette sortie, Cédric, Daniel, Brigitte, Bernard, Laurent et moi.
Des traces partaient de cet endroit : bonne nouvelle, elles allaient nous mener directement à la clairière du Debeley ! Donc pour commencer notre ballade, petit passage en forêt très sympa, nous laissant entrevoir les rayons du soleil à trevers les branches de sapin toutes chargées de neige... qui ne manquaient pas de se dévêtir doucement de ces petits cristaux tout blanc lorsque nos sacs ou notre tête les titillaient gentillement !
Après la clairière, premières conversions dans le petit couloir découvert qui allait nous mener à un col sous la forêt pour pouvoir basculer sur le versant ouest de la montagne. J'étais vraiment pas encore au point... mais mon cas était grave mais pas désespéré... je crois que j'avais enfin compris que pour passer une conversion, il faut plier la jambe... et non pas croire que mes talons sont fixés aux skis ! Ben non, je suis plus en ski alpin, d'ailleurs je devrais m'en rendre compte, ça monte !

Petite descente ensuite pour se retrouver non loin du chalet de l'Ebaudiaz, et rejoindre la crête qui allait nous mener vers le sommet. Et là... je crois que j'ai enfin obtenu ma 1ère étoile en conversion. Avec une arête qui ne nous laissait que quelques mètres de large pour monter, nous avons enchaîné les conversions, certains ont dit une bonne centaine, en fait je n'en sais rien, je ne les ai pas comptées, mais la seule chose que je peux dire c'est que maintenant je sais en faire, et même quand c'est très raide ! Désolée pour les petits sapins qui ont été un peu endommagés à certains endroits...

Au sommet, c'était vraiment magnifique, avec une superbe vue sur le massif des Bauges. Pique nique de rigueur, et nous voilà partis dans une neige poudreuse, légère et exceptionnelle à l'assaut de la descente... qui n'a duré que quelques minutes à côté des quelques heures de montée ! Court, mais intense, un régal de skieur !
La fin de la sortie s'est terminée à glisser sur le gros chemin pour ne pas abîmer les skis, puis autour d'un verre ou d'un chocolat pour terminer cette journée de la façon la plus conviviale qu'il soit !

En bref, une super journée, 1300m de dénivelée, et merci à tous pour l'ambiance... avec un soleil qui n'a pas manqué d'illuminer le ciel et la neige !

A demain pour de nouvelles aventures... en attendant, une petite raclette pour fêter l'anniversaire de mon frère, cela ne se refuse pas !

Bientôt les photos dans la galerie !
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